Nasendusche selber machen

Nasenspülungen mit Kochsalzlösung sind nachweislich sehr nützlich, nicht nur bei Allergikern, sondern auch bei akuten Atemwegesinfekten.

Man kann Fertig-Präparate in der Apotheke erwerben, aber tatsächlich ist es keine große Schwierigkeit, mit etwas Bastelgeschick, sich selber eine Nasendusche zu machen.

Wichtig ist, auf die richtige Mischung von Kochsalz und Wasser zu achten, 0,9%-ig bedeutet 9 g Kochsalz auf 1 Liter Wasser.

in der ARD-Mediathek gibt es eine kurze Anleitung wie man das selber machen kann.
https://www.ardmediathek.de/video/dahoam-is-dahoam/anleitung-fuer-eine-selbst-gebaute-nasendusche/br-fernsehen/Y3JpZDovL2JyLmRlL3ZpZGVvLzg1MDNhYjQzLTMzZjUtNGIwNC05ODA2LTUzYzFiOWMwODY5Mg